Blog · 13. Sept. 2026 · Passform

Was sagt dir eine Brillen-Größentabelle?

Eine normale Erwachsenenbrille ist meist etwa 131 bis 140 mm breit. Aber S, M und L sind keine einheitlichen Angaben. Verlässlich findest du deine Brillengröße, indem du vier Maße vergleichst: Gesamtbreite, Glasbreite, Stegbreite und Bügellänge.

Eine rechteckige Metallbrille liegt offen auf einem Holztisch
Starte mit einer Brille, die schon passt, und notiere ihre Maße. Foto von Mel Baylon auf Unsplash.

Brillen-Größentabelle

Nutze zuerst die Gesamtbreite. Die anderen Maße erklären, warum sich zwei Brillen derselben Größe trotzdem unterschiedlich anfühlen können.

GrößeGesamtbreite der FassungTypische GlasbreiteTypische Bügellänge
SBis 130 mm47 bis 50 mm130 bis 135 mm
M131 bis 138 mm50 bis 54 mm135 bis 140 mm
L139 bis 145 mm54 bis 58 mm140 bis 145 mm
XL oder breite PassformAb 146 mmAb 58 mm145 bis 155 mm

Das sind nützliche Richtwerte zum Einkaufen, keine Industrienorm. Eine Marke nennt eine 138-mm-Fassung mittel, eine andere nennt sie groß. Prüfe immer das genaue Maß.

Was ist eine normale Brillengröße?

Die meisten Korrekturbrillen für Erwachsene liegen im mittleren Bereich: etwa 131 bis 140 mm Gesamtbreite, mit Gläsern um 50 bis 54 mm, einem Steg von 16 bis 19 mm und Bügeln von 135 bis 145 mm. Sonnenbrillen sind oft ein paar Millimeter breiter, weil ihre Gläser mehr abdecken.

Es gibt keine ideale Größe für alle. Eine passende Fassung hat eine Front, die deiner Gesichtsbreite entspricht, einen Steg, der das Gewicht trägt ohne zu drücken, und Bügel, die deine Ohren erreichen, ohne nach außen zu stehen.

Lies die Zahlen in deiner Fassung

Ein Stempel wie 54□17 140 bedeutet 54 mm Glasbreite, 17 mm Steg und 140 mm Bügellänge. Das kleine Quadrat ist nur ein Trennzeichen. Die vollständige Erklärung findest du unter was die Zahlen auf der Brille bedeuten.

ZahlMaßWas sie verändert
54GlasbreiteWie breit jedes Glas wirkt und wie weit die Scharniere auseinanderstehen
17StegbreiteWie die Fassung auf deiner Nase sitzt
140BügellängeWo sich der Bügel am Ohr biegt

Glasbreite ist nicht die Gesamtbreite

Die Glasbreite zählt, ist aber nur ein Teil der Fassung. Ein grober Richtwert für die Gesamtbreite ist zweimal die Glasbreite, plus der Steg, plus etwa 12 mm für Ränder und Scharniere:

Glaslinke Glasbreite+Glasrechte Glasbreite+StegStegbreite+~12Ränder und Scharniere=GesamtGesamtbreite der Fassung

Beispiel: eine 54-17-Fassung

54linkes Glas+54rechtes Glas+17Steg+~12Ränder und Scharniere=~137 mmGesamtbreite

Die Form verändert das Ergebnis. Ein dickes Acetat-Scharnier bringt mehr Breite als ein dünnes Metallscharnier, und eine Cat-Eye-Form kann über den Glaskasten hinausragen. Nennt ein Händler die Gesamtbreite, nutze immer diesen Wert statt der Schätzung.

So findest du deine Größe zu Hause

  1. Wähle eine Fassung, die sich nach mehreren Stunden noch gut anfühlt, nicht nur eine, die gut aussieht.
  2. Lies den dreiteiligen Zahlenstempel im Bügel.
  3. Lege die Fassung auf und miss gerade über die Front, von Scharnier zu Scharnier.
  4. Miss dein Gesicht von Schläfe zu Schläfe. Die Fassungsfront sollte nah an diesem Maß liegen, meist innerhalb von etwa 2 bis 3 mm.
  5. Kaufe innerhalb von etwa 2 mm der Glas- und Stegmaße, die dir schon passen.

Häufige Anzeichen für die falsche Größe

Was dir auffälltWahrscheinliche Ursache
Die Bügel stehen nach außen abDie Fassungsfront ist zu schmal
An beiden Seiten bleibt eine LückeDie Fassungsfront ist zu breit
Rote Abdrücke neben der NaseDer Steg ist zu schmal oder die Pads müssen angepasst werden
Die Fassung rutscht beim Blick nach untenDer Steg ist zu breit oder die Bügel sitzen zu locker
Die Bügel biegen sich, bevor sie die Ohren erreichenDie Bügellänge ist zu kurz

Für größere Maße und Fassungen über 145 mm siehe den Ratgeber zu Brillen für breite Gesichter und große Köpfe.

SpecFit misst die Maße, die eine Größenangabe nicht verrät. Scanne dein Gesicht mit der iPhone-Tiefenkamera, füge den Link zu einer beliebigen Fassung ein und sieh, ob Breite, Steg und Proportionen passen, bevor du kaufst.

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Fragen

Was ist eine normale Brillengröße?

Die meisten Korrekturbrillen für Erwachsene sind etwa 131 bis 140 mm breit, mit einem Glas von 50 bis 54 mm, einem Steg von 16 bis 19 mm und Bügeln von 135 bis 145 mm.

Wie finde ich meine Brillengröße heraus?

Lies den Stempel in einer Brille, die gut passt, und miss ihre Gesamtbreite von Scharnier zu Scharnier. Diese Zahlen sind eine bessere Grundlage als die Angabe S, M oder L einer Marke.

Zählt die Glasbreite?

Ja, aber sie bestimmt die Passform nicht allein. Stegbreite, Scharnierbau und Randform tragen alle zur Gesamtbreite der Fassung bei.

Welche Brillengröße passt zu einem breiten Gesicht?

Starte bei etwa 145 mm Gesamtbreite und vergleiche die Fassung direkt mit deiner Gesichtsbreite. Richtig bemessene Bügel sollten gerade nach hinten laufen, ohne nach außen zu stehen.