ब्लॉग · 8 सितंबर 2026 · फ़िट

आपके चश्मे के टेम्पल आर्म कैसे फ़िट होने चाहिए?

टेम्पल आर्म आपके चश्मे को जगह पर रखने का ज़्यादातर काम करते हैं, फिर भी इन पर सबसे कम ध्यान दिया जाता है। लंबाई और मोड़ सही रखें तो आप अपने चश्मे के बारे में सोचना बंद कर देते हैं। किसी एक को गलत रखें तो आप पूरा दिन इसे ऊपर धकेलते हैं या दर्द वाले कान रगड़ते रहते हैं।

सही टेम्पल फ़िट कैसा दिखता है

एक अच्छी तरह फ़िट होने वाली आर्म हिंज से आपके कान तक सीधे पीछे जाती है, बिना आपके सिर के साइड पर दबाव डाले। फिर यह कान के ऊपरी हिस्से के ठीक आगे मुड़ती है, और टिप धीरे से इसके पीछे मुड़ती है, बिना धँसे वहाँ टिकती है। आपके सिर के साइड पर हल्का, बराबर टच सामान्य है। दबाव नहीं है।

टेम्पल की लंबाई फ़्रेम के अंदर के साइज़ निशान का तीसरा नंबर है, हिंज से टिप तक आर्म के साथ मापा गया: 54□17 140 में 140। जैसा फ़्रेम के नंबरों का मतलब में बताया गया है, सामान्य रेंज 120 से 150 मिमी तक जाती है, और ज़्यादातर एडल्ट 135 से 145 मिमी पहनते हैं। 140 मिमी सबसे ज़्यादा बिकने वाली लंबाई है।

बहुत छोटी या बहुत लंबी

जब आर्म बहुत छोटी हो, तो मोड़ कान के ऊपर या उससे पहले आता है। टिप को पकड़ने के लिए कुछ नहीं मिलता, इसलिए यह फ़्रेम को ऊपर रखने के बजाय आगे और नाक से नीचे धकेलता है। आप आम तौर पर कान के ऊपर दर्द महसूस करेंगे, वहीं जहाँ मोड़ धँसता है।

जब आर्म बहुत लंबी हो, तो मोड़ कान के पीछे बैठता है जहाँ इसे पकड़ने के लिए कुछ नहीं होता। फ़्रेम आपकी नाक पर आगे खिसकता है और टिप आपके सिर से आगे निकल जाती है, कभी-कभी सामने से भी दिखती है। लंबाई एक ऐसी चीज़ है जिसे ऑप्टिशियन एडजस्टमेंट से नहीं बदल सकता। अगर आर्म की लंबाई ही गलत है, तो आपको अलग फ़्रेम चाहिए।

बहुत टाइट या बहुत ढीली

सिर्फ़ लंबाई पूरी बात नहीं है। स्प्ले, यानी हिंज पर आर्म कितनी बाहर की ओर झुकती है, तय करता है कि एक जैसी लंबाई टाइट या ढीली लगेगी या नहीं। अगर आपका सिर फ़्रेम के लिए बने साइज़ से चौड़ा है, तो आर्म आपके कानों तक पहुँचने के लिए बाहर फैलती है। इससे टेम्पल पर लाल निशान या सिरदर्द होता है, और फ़्रेम सपाट बैठने के बजाय ऊपर टिकता है। अगर फ़्रेम बहुत ढीला है, तो यह नीचे देखते ही खिसक जाता है, और आप आर्म और अपने सिर के साइड के बीच रोशनी देख सकते हैं।

यह फ़्रेम की कुल चौड़ाई से अलग समस्या है, जो फ़्रेम के फ्रंट के आपके चेहरे से मेल खाने से जुड़ी है। टेम्पल स्प्ले सिर्फ़ आर्म के एंगल के बारे में है, और एक अच्छा ऑप्टिशियन इसे एसिटेट पर गर्मी से या मेटल पर प्लायर्स से एडजस्ट कर सकता है, भले ही फ्रंट की चौड़ाई पहले से सही हो।

ऑप्टिशियन क्या ठीक कर सकता है और क्या नहीं

मोड़ की जगह में कुछ मिलीमीटर का फ़र्क, टिप का मोड़ और हिंज पर आर्म का स्प्ले, ये सब सामान्य एडजस्टमेंट हैं। एसिटेट फ़्रेम को गर्म करके हाथ से नया शेप दिया जाता है। मेटल फ़्रेम को हिंज और टिप पर प्लायर्स से मोड़ा जाता है। दोनों में से कोई भी काम कुछ मिनट लेता है और उस दुकान पर मुफ़्त होना चाहिए जहाँ से आपने चश्मा खरीदा है।

एडजस्टमेंट जो नहीं कर सकता वह है आर्म की असली लंबाई बदलना। 10 मिमी छोटी या लंबी आर्म के लिए अलग फ़्रेम चाहिए, या उन फ़्रेम पर टेम्पल बदलना जो इसे सपोर्ट करते हैं। अगर आपको बार-बार एक ही एडजस्टमेंट दोहराना पड़ता है, तो गलती लंबाई में है, मोड़ में नहीं।

टेम्पल के प्रकार

ज़्यादातर एडल्ट चश्मे स्कल टेम्पल इस्तेमाल करते हैं: एक सीधी आर्म जिसमें कान के पीछे एक ही मोड़ होता है, जिसका ज़िक्र ऊपर किया गया है। केबल टेम्पल, जिन्हें कर्ल टेम्पल भी कहा जाता है, सिर्फ़ मुड़ने के बजाय कान के पीछे पूरी तरह लिपट जाते हैं। ये स्पोर्ट्स चश्मे और बच्चों के फ़्रेम में दिखते हैं, जहाँ आसानी से उतारने से ज़्यादा अतिरिक्त पकड़ मायने रखती है। स्ट्रेट टेम्पल, जिन्हें लाइब्रेरी टेम्पल भी कहा जाता है, में कोई मोड़ नहीं होता। ये सिर के साइड पर दबाव से टिकते हैं और आसानी से लग और उतर जाते हैं, जो अगर आप ज़्यादा घूमते हैं तो रोज़ पहनने से ज़्यादा रीडिंग ग्लासेज़ के लिए सही है।

हेडफ़ोन, टोपी, और चश्मा उतारना

अगर आप लंबे समय तक ओवर-ईयर हेडफ़ोन पहनते हैं, तो पतली मेटल आर्म और लो-प्रोफ़ाइल टिप मोटे एसिटेट से हेडबैंड के नीचे बेहतर बैठती हैं। हेडफ़ोन कप के नीचे पूरे दिन दबी एक मोटी टिप कान में दर्द की एक सामान्य वजह है जिसका चश्मे के गलत होने से कोई संबंध नहीं है।

एक आदत किसी भी टेम्पल की उम्र कम करती है: एक हाथ से चश्मा उतारना। एक आर्म से खींचना इसे समय के साथ बाहर की ओर मोड़ता है, जिससे स्प्ले बदल जाता है और उस तरफ़ फ़िट पहले ढीला होता है। दोनों हाथों का इस्तेमाल करें।

सामान्य लक्षण और उनके उपाय

SpecFit फ़्रेम का साइज़ निशान पढ़ता है, टेम्पल की लंबाई शामिल करके, और इसे आपके चेहरे से जाँचता है। SpecFit का फ़ेस स्कैन आपके iPhone के डेप्थ कैमरे से आपकी PD, चेहरे की चौड़ाई और ब्रिज की चौड़ाई असली मिलीमीटर में मापता है, लगभग ±1 मिमी की सटीकता के साथ। किसी भी चश्मे का लिंक पेस्ट करें और ऐप साइज़ निशान पढ़ता है, टेम्पल की लंबाई शामिल करके, और आपके चेहरे के हिसाब से फ़िट स्कोर करता है। फ़िट जाँच मुफ़्त है। अपनी फ़ोटो पर फ़्रेम रेंडर करने में एक क्रेडिट लगता है।

सवाल

मुझे कौन सी टेम्पल लंबाई खरीदनी चाहिए?

ज़्यादातर एडल्ट 135 से 145 मिमी पहनते हैं, 140 मिमी सबसे सामान्य लंबाई है। अपने मौजूदा, अच्छी तरह फ़िट होने वाले जोड़े के साइज़ निशान का तीसरा नंबर देखें और उसके करीब खरीदें।

मेरे चश्मे की आर्म कानों के पीछे दर्द क्यों देती है?

आम तौर पर मोड़ बहुत आगे बैठता है, इसलिए टिप कान के पीछे टिकने के बजाय ऊपरी हिस्से में दबती है। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि टेम्पल आपके सिर के लिए बहुत छोटी है, जो पूरे फ़्रेम को टाइट खींच रही है।

क्या ऑप्टिशियन बहुत लंबी या बहुत छोटी आर्म ठीक कर सकता है?

वे मोड़ को कुछ मिलीमीटर खिसका सकते हैं और टिप को नया शेप दे सकते हैं, जो ज़्यादातर छोटी परेशानी ठीक कर देता है। वे आर्म की असली लंबाई नहीं बढ़ा या घटा सकते, इसलिए 10 मिमी गलत टेम्पल का मतलब आम तौर पर अलग फ़्रेम है।

क्या सभी चश्मों में टेम्पल का एक जैसा प्रकार होता है?

नहीं। एक सीधे मोड़ वाले स्कल टेम्पल एडल्ट फ़्रेम पर स्टैंडर्ड हैं। केबल टेम्पल कान के पूरी तरह चारों ओर लिपटते हैं और स्पोर्ट्स व बच्चों के चश्मों में सामान्य हैं। स्ट्रेट लाइब्रेरी टेम्पल में कोई मोड़ नहीं होता और ये सिर्फ़ दबाव से टिकते हैं।