部落格 · 2026年9月13日更新 · 適合度

大頭和寬臉適合的眼鏡

大多數覺得眼鏡會滑落,或是太陽穴處太緊的人,頭型其實並不特別。他們戴的只是為別人設計的鏡框尺寸。男性常被說頭「太大」,但真正的問題很簡單:他們面前的鏡框做得太窄。解決辦法是換一副較寬的鏡框,不是換一張較小的臉。

一副加大寬版長方框,舒適貼合寬臉

「寬」實際上是什麼意思

鏡框不會標示小、中、大,而是用毫米標示,印在鏡腳內側的小字上。這裡有四個數字很重要。

測量項目要注意什麼
臉寬(太陽穴到太陽穴)拿這個數字跟鏡框總寬比較。鏡框數字指南會說明去哪裡找鏡框本身的這個數字。
鏡框寬度 145 毫米以上大多數標準鏡框總寬是 130 到 140 毫米。找明確標示為寬版(wide-fit)或 XL 的鏡框。
鏡腳長度 145-150 毫米標準鏡腳長度是 135 到 145 毫米。頭型寬的人戴太短的鏡腳,耳後會先夾緊,前面還沒感覺到緊就已經不舒服。
鼻橋 18-20 毫米以上寬臉配上窄鼻橋,鏡框會偏低、偏離中心。

你自己的臉寬,是這裡唯一無法從包裝盒上讀到的數字。SpecFit 會用深度掃描測量,得到真正的毫米數字,讓你購買前就知道自己的數字,而不是靠照片的感覺猜測。

寬版和加大寬版眼鏡尺寸對照表

不同賣家的標示不太一樣,所以只要有列出鏡框總寬,就依那個數字篩選。可以用下面的範圍當作起點。

合身標示鏡框總寬常見鏡腳長度適合誰試戴
標準加大139 到 144 毫米140 到 145 毫米臉比一般稍寬的人
寬版145 到 149 毫米145 到 150 毫米臉型寬,或戴標準鏡框時鏡腳會外翹的人
加大寬版150 到 154 毫米145 到 155 毫米臉型或頭型明顯寬的人
特大加大版155 毫米以上150 毫米以上就算戴 150 毫米的鏡框,太陽穴還是會夾緊的人

如果店家只列出鏡片寬度,先讀完整的眼鏡尺寸對照表再去估算總寬。厚鏡圈和厚鉸鍊可能會比印出的鏡片和鼻橋數字多出好幾毫米。

怎麼判斷你現在的眼鏡太窄

要發現一副跟你的臉過不去的鏡框,不需要用量尺。一般的一天結束後,留意看看有沒有以下這些跡象。

能襯托寬臉的鏡框形狀

寬臉不需要靠小鏡框來顯得平衡,而是需要能好好運用寬度的形狀。

海軍藍方框光學眼鏡,強烈的長方形適合寬臉
海軍藍方框
經典眉框光學眼鏡,上橫條較粗
眉框
黑色加大款光學眼鏡,一開始就設計成寬版
加大款
玳瑁紋圓框光學眼鏡,鏡片尺寸偏寬
玳瑁紋圓框

去哪裡才能真正找到寬版鏡框

不論選什麼形狀,大多數主流零售商的鏡框總寬最多也只到 140 毫米左右。這個上限是進貨策略,不是光學上的規定,值得往外多找找。

可以直接搜尋「wide fit」、「XL」或「big and tall」系列。好幾家專門的零售商就有這些尺寸,即使他們的主要商品沒有超過標準寬度。多年來被導向「特殊尺寸」區的男性,往往只是找錯了區而已。

鈦金屬和記憶金屬材質在這裡特別值得多花點錢。寬鏡框每天戴上拿下、塞進包裡、不小心被坐到,都要承受更多彎折,必須在這些情況下都能撐住形狀。標準板材也能做到,但鉸鍊和材質越堅固,寬鏡框就能保持形狀越久。

SpecFit 會用 iPhone 的深度相機測量你的臉寬。這個數字是真正的毫米數。貼上任何鏡框的連結,適合度檢測就會免費比對它的寬度和你測量到的臉型,在你花掉渲染的點數之前先幫你把關。

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常見問題

多寬的鏡框才算「寬版」?

一般來說是鏡框總寬 145 毫米以上,不過會因品牌而不同。要拿它跟你自己測量到的臉寬比較,而不是跟尺寸標示比較。

怎麼在家量臉寬?

用軟式量尺,從太陽穴到太陽穴最寬的地方量。如果要精準到毫米,建議用深度掃描代替。

寬版眼鏡會比較貴嗎?

通常會貴一點。寬版是比較小眾的專門類別,有時也需要更堅固的鉸鍊和材質。

驗光師能把太窄的鏡框調寬嗎?

可以調一點。金屬鏡框可以調整幾毫米,板材的可調空間有限,所以一開始就選對尺寸比較好。