Blogg · 8 sep. 2026 · Passform

Hur breda ska glasögon vara?

Bredd är den enskilt största orsaken till att glasögon ser fel ut eller känns fel. Får du den rätt försvinner en båge nästan på ditt ansikte. Blir den fel med bara några millimeter märker du det hela dagen.

Ett par glasögon hållet mot en tryckt linjal för att kolla bredden
Bågens bredd mäts rakt över framsidan, från gångjärn till gångjärn.

Regeln

En båges totala bredd bör ligga inom 2 till 3 mm från din ansiktsbredd, uppmätt tinning till tinning vid den bredaste punkten, där skalmarna passerar. Det är det enda talet som spelar roll. Glasform, färg och varumärkens storlekssättning bygger alla på detta enda mått.

Tecken på att en båge är för bred

Tecken på att en båge är för smal

Hitta totalbredden när den inte står tryckt

De flesta produktsidor listar inte totalbredden. När en gör det, använd den direkt. Annars, uppskatta den från storleksstämpeln inuti skalmen: två glasbredder, plus näsbryggans bredd, plus ungefär 12 mm för gångjärn och bågkanter. En stämpel som lyder 54□17 140 ger 54 + 54 + 17 + 12 = 137 mm.

Samma knep funkar baklänges. Om ett par du redan äger passar bra, läs dess stämpel och använd den totalbredden som mål för nästa par.

Matcha bredd mot ansiktsstorlek

Vuxna ansikten är för det mesta mellan ungefär 125 och 150 mm breda. Dessa intervall är en utgångspunkt, inte en strikt regel, och de täcker ansiktsbredd, föreslagen totalbredd på bågen, och den glasbredd som vanligtvis tar dig dit.

AnsiktsbreddFöreslagen totalbredd på bågenTypisk glasbredd
Under 130 mm (smal)126 till 132 mm46 till 50 mm
130 till 140 mm (medium)128 till 142 mm50 till 54 mm
Över 140 mm (bred)138 till 150 mm eller mer54 till 58 mm

Ligger din ansiktsbredd nära kanten av en grupp, använd totalbreddstalet framför etiketten. Ett ansikte på 139 mm skiljer sig inte mycket från ett på 141 mm, även om det ena hamnar i "medium" och det andra i "bred". För en bredare genomgång av storlekar över 140 mm, se vår guide om glasögon för breda ansikten.

Så mäter du din ansiktsbredd

Ställ dig framför en spegel. Håll en linjal plant över ansiktet i tinningshöjd, där skalmarna på ett par glasögon skulle passera, och läs av avståndet från en tinning till den andra. Det är den bredaste punkten på de flesta ansikten. En djupskanning ger samma tal till ungefär 1 mm, utan linjalens vingel.

Bredd och stil

Bredd är inte bara ett komforttal. Det ändrar hur en båge ser ut. En båge något bredare än ditt ansikte kan balansera ett långt ansikte genom att tillföra bredd där ansiktet saknar det. En båge smalare än ditt ansikte gör motsatsen: den kläms in, och dina kinder ser bredare ut i jämförelse. Den enklaste visuella kontrollen är dina pupiller. De bör sitta nära den horisontella mitten av varje glas. Sitter de mot näsans sida är bågen för bred för dig, oavsett vad etiketten säger.

Vad du kan och inte kan fixa efteråt

En optiker kan justera en båge som är nära men inte riktigt rätt. Att böja skalmarna inåt eller utåt flyttar den effektiva bredden en millimeter eller två. Det räcker för att fixa ett lätt löst sittande eller lätt glidande par. Det räcker inte för att fixa en båge som är 10 mm för bred eller för smal. Få storleken nära rätt innan du köper, och låt justeringen ta hand om resten.

SpecFit mäter din ansiktsbredd med iPhones djupkamera. Mätningen är kostnadsfri och ges i verkliga millimeter. Klistra in en länk till alla glasögon och passform-checken bedömer deras bredd mot ditt ansikte, kostnadsfritt. Att rendera bågen på ditt eget foto kostar en kredit.

Ladda ner SpecFit i App Store

Vanliga frågor

Hur vet jag om glasögonen är för breda för mitt ansikte?

Bågen glider ner på näsan, skalmarna rör inte huvudets sidor, och glasen sticker ut förbi ansiktet. På foton ser den alltför stor ut, och dina pupiller hamnar mot näsans sida av varje glas istället för nära mitten.

Hur brett ska glasögon vara för mitt ansikte?

Inom ungefär 2 till 3 mm från din ansiktsbredd, uppmätt tinning till tinning vid den bredaste punkten. Bredare, och bågen glider och ser alltför stor ut. Smalare, och skalmarna trycker och bågen sitter löst framåt.

Hur mäter jag min ansiktsbredd för glasögon?

Håll en linjal plant över ansiktet i tinningshöjd, där skalmarna på dina glasögon skulle passera, och läs av avståndet från en tinning till den andra. En djupskanning ger samma tal till ungefär 1 mm.

Kan en optiker fixa en båge med fel bredd?

Bara inom några millimeter. Skalmböjar hanterar små breddfel. En båge som är mycket för bred eller för smal behöver en annan storlek, inte en justering.