SpecFit怎样在家测量瞳距
瞳距是两个瞳孔中心之间的距离，单位是毫米。每家网上眼镜店都会问你这个数字。镜片的光学中心会被切割在正对瞳孔的位置。如果这个数字不对，你看到的就是镜片上错误的位置。
验光师测瞳距只需要几秒钟。不少地方会收费，也有不少不会把这个数字写进处方单。你也可以自己在家测。下面是三种方法，按准确度从高到低排列。
先了解正常的瞳距范围
用下面这张表做个基本核对。如果你测出的数字超出这些范围，就再测一次。
| 群体 | 常见瞳距 |
|---|---|
| 大多数成年人 | 57 - 65 毫米 |
| 成年人完整范围 | 54 - 74 毫米 |
| 儿童 | 43 - 58 毫米 |
你可能还会遇到两个术语。单一瞳距是一个数字，从一只眼到另一只眼。双眼瞳距是两个数字，每只眼睛一个，都是从鼻梁量起的。当你的脸不对称时（大多数人的脸都有一点不对称），双眼瞳距就更重要。
方法一：iPhone 深度扫描（误差约 ±1 毫米）
支持面容 ID 的 iPhone 都带有 TrueDepth 摄像头，能以真实毫米数三维测量你的脸。读取这个摄像头的应用不是从一张照片猜比例，而是真的测量出来。
SpecFit 免费提供这项功能。你只需完成一次引导式扫描，应用会把你的瞳距、脸宽、鼻梁宽度和眉线画在你自己的照片上，让你看清测量的是什么、测在哪里。结果的精度约为 ±1 毫米。这是估算值，不是医学测量，也不能代替验光师的检查。
没有面容 ID？SpecFit 也可以用一张清晰的自拍照来估算你的瞳距。照片估算不如深度扫描精确，应用会如实标注这是一个估算值。
方法二：镜子加尺子（误差约 ±2-3 毫米）
你需要一面镜子和一把毫米刻度的尺子。
- 站在距镜子约 20 厘米处。
- 把尺子平贴在眉毛上方，刻度朝向镜子。
- 闭上右眼，把尺子的零刻度对准左眼瞳孔中心。
- 保持不动，睁开右眼，闭上左眼。
- 读出右眼瞳孔中心对应的毫米刻度。这个数字就是你的瞳距。
重复测量三次，取中间值。难点在于两个步骤之间要让尺子保持不动。预计误差在 2 到 3 毫米之间。
方法三：朋友帮忙加尺子（误差约 ±2 毫米）
坐下来，注视朋友身后至少 3 米远的一点。朋友把尺子横放在你的眉毛上方，读出两侧瞳孔中心之间的刻度。看远处很重要：这样能避免双眼向内聚焦，否则测出的数字会偏小。仔细测两次，结果通常相差不超过一两毫米。
信用卡测量法怎么样？
有些应用会让你把一张信用卡贴在额头上。卡片已知的宽度能为照片提供一个比例尺。这个方法大致可行，但卡片位于眼睛前方，透视会带来误差，常常有 2 毫米以上。有深度摄像头的话，这个小技巧就没必要了。
什么时候精度很重要
如果只是轻度的单光处方，一两毫米的误差通常没什么影响。有两种情况需要更高的精度。高度数处方会把偏心误差放大成明显的视觉扭曲和眼睛疲劳。渐进多焦点镜片要把三个区域叠进一片镜片里，中心必须完全对准。遇到这两种情况，请用深度扫描，或者向验光师要实测数字。
SpecFit 免费测量你的瞳距。在支持面容 ID 的 iPhone 上完成一次引导式扫描，精度约为 ±1 毫米，结果画在你自己的照片上。同一次扫描还能生成任意一副眼镜的照片级真实试戴效果。
常见问题
处方单上有瞳距吗？
有时候有。不少验光师不会把它写进处方单。留意一个 54 到 74 之间的数字，常常标注为 PD。如果没写，可以自己测量，或者直接要求验光师给你这个数字。在很多地方，你有权拿到它。
2 毫米的误差有影响吗？
轻度处方通常没什么影响。高度数处方和渐进多焦点镜片则确实有影响。详见上文。
近用瞳距和远用瞳距有什么区别？
远用瞳距是看远处时测的。近用瞳距是看近处对焦时测的。近用瞳距通常比远用瞳距小约 3 毫米，因为看近处时双眼会向内聚焦。阅读眼镜用近用瞳距，其他情况都用远用瞳距。
可以用旧眼镜上的瞳距数据吗？
成年人的瞳距在成年后不会改变。如果验光师当时为你现在这副眼镜测过瞳距，而这副眼镜戴着也合适，那个数字现在依然有效。