¿Qué pasa si tu DIP está mal?
DIP significa distancia interpupilar, la separación entre tus pupilas en mm. Si está mal, miras por la parte equivocada de cada cristal.
¿Qué significa DIP en las gafas?
DIP es la abreviatura de distancia interpupilar. Va del centro de una pupila al centro de la otra.
La mayoría de los adultos tiene una DIP de 54 a 74 mm. Muchos están cerca de 63 mm.
Cada cristal tiene un punto óptimo, el centro óptico. El laboratorio lo coloca delante de cada pupila.
¿DIP simple o DIP dual?
- DIP simple: un solo número, como 63. Va de pupila a pupila.
- DIP dual: dos números, como 31/32. Cada uno va del centro de la nariz a una pupila.
- Cuál es mejor: la DIP dual es más exacta. La mayoría de las caras son un poco asimétricas.
- Cómo leerla: primero el ojo derecho, luego el izquierdo. Los dos suman tu DIP simple.
¿DIP de lejos o DIP de cerca?
- DIP de lejos: para ver de lejos, la tele y conducir. La mayoría de las tiendas piden esta.
- DIP de cerca: para gafas de lectura. Suele ser unos 3 mm menor.
- Por qué es menor: de cerca, tus ojos giran un poco hacia dentro.
¿Qué pasa si tu DIP está mal?
La luz atraviesa recta el centro de un cristal. Lejos del centro, el cristal la desvía.
Si el centro no queda sobre tu pupila, la luz entra en diagonal. Esto se llama prisma inducido.
Tus ojos giran un poco para ver una sola imagen nítida. Hacerlo todo el día cansa.
¿Cuántos mm de error se aceptan?
Cuanto más fuerte es el cristal, más desvía la luz un error pequeño.
| Potencia del cristal | Error de 1 mm | Error de 2 mm | Error de 4 mm |
|---|---|---|---|
| Débil (1,00) | 0.1 | 0.2 | 0.4 |
| Media (3,00) | 0.3 | 0.6 | 1.2 |
| Fuerte (6,00) | 0.6 | 1.2 | 2.4 |
Los números son el prisma por cristal. Los laboratorios admiten unos 0,67 en total.
- La mayoría de las graduaciones: un error de 1 a 2 mm suele estar bien.
- Cristales débiles: un error de unos mm puede ni notarse.
- Cristales fuertes: a partir de unos 4,00, busca 1 mm o menos.
- Progresivas: usa la DIP dual. La zona de lectura es estrecha.
- Prisma en tu receta: que lo prepare y lo monte un óptico.
Por qué las progresivas piden más cuidado
Una lente progresiva tiene un camino estrecho para la visión de cerca y de distancia media. Tu DIP coloca ese camino.
Si la DIP no es correcta, el camino queda hacia un lado. Quizá tengas que girar la cabeza para leer.
Mira las mejores monturas para progresivas y la altura mínima del cristal.
Lista de síntomas de una DIP incorrecta
- Ojos cansados: duelen tras una o dos horas.
- Dolor de cabeza: a menudo en la frente o las sienes, al final del día.
- Visión borrosa: todo se ve suave, aunque la graduación sea correcta.
- Visión doble: ves doble, sobre todo de lejos.
- Sensación de tirón: sientes los ojos atraídos hacia dentro o hacia fuera.
- Sensación rara: los escalones o las escaleras se notan un poco extraños.
- Mejor con un ojo: cerrar un ojo lo hace más fácil.
- Zona de lectura pequeña: con progresivas, giras mucho la cabeza.
Estas señales también pueden tener otras causas. Puede que la graduación no sea correcta o que la montura no encaje bien.
Unas gafas nuevas pueden tardar unos días en acostumbrarse. La visión doble no es normal, así que haz que te la revisen pronto.
Cómo comprobar tu DIP
La forma fácil es SpecFit, una app gratis para iPhone.
- Gratis: el escaneo de la DIP no cuesta nada.
- Unos 1 mm: la cámara de profundidad de Face ID mide en mm reales.
- Menos de un minuto: un solo escaneo guiado. Solo giras la cabeza despacio.
- Sobre tu propia foto: dibuja la línea de la DIP sobre tu cara.
- Lista para usar: obtienes una DIP simple, el número que piden la mayoría de las tiendas.


¿Sin Face ID? SpecFit puede estimar la DIP con un solo selfie, indicada como estimación.
SpecFit no sustituye a una revisión de la vista. Otras formas de comprobarla:
- Tu graduación: busca DIP o Dist. PD. A menudo no está en el formulario.
- Tu óptico: pregúntale. Puede medirla en un minuto.
- Regla y espejo: con un margen de unos 2 a 3 mm. Mira cómo medir tu DIP en casa.
- Un amigo y una regla: con un margen de unos 2 mm, si lo haces con cuidado.
- DIP dual: para progresivas, pide a tu óptico un número por ojo.
Qué hacer si las gafas nuevas se sienten mal
- Dales unos días: la fatiga leve suele pasar al acostumbrarte.
- Vuelve pronto: lleva las gafas a la tienda que las hizo.
- Pide una revisión: pueden comparar los centros de los cristales con tu DIP.
- Comprueba el ajuste: una montura torcida también mueve los centros. Mira cómo deben quedar las gafas.
- Pide que las rehagan: la mayoría de las tiendas rehacen los cristales hechos con una DIP equivocada.
- Ve al oftalmólogo: si los síntomas siguen con los cristales correctos.
Un escaneo guiado en un iPhone con Face ID. Es gratis y dibuja el resultado sobre tu propia foto.
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¿Qué significa DIP en gafas?
DIP significa distancia interpupilar. Es la separación entre tus pupilas, en mm.
¿Y si mi DIP tiene 1 mm de error?
Para la mayoría de la gente, nada. Un error de 1 mm está dentro de los límites normales del laboratorio.
¿Un error de 2 mm en la DIP es demasiado?
No para la mayoría de los cristales. Con cristales fuertes o progresivas, pide a tu óptico que lo revise.
¿Qué significa Dist PD?
Significa DIP de lejos. Es la DIP para ver de lejos, y la que piden la mayoría de las tiendas.
¿Es mejor la DIP simple o la dual?
La DIP dual es más exacta. Úsala si la tienes, sobre todo para progresivas.